[mamate55]

Bueno, pues primero create una cuenta en 000webhost, despues create una base de datos mysql, despues descargate el phpbb3 o el vbulletin 3.8(creo que esa es la ultima version xD), descomprime el rar de uno de esos programas que te dije y subelos al servidor mediante el FTP, para instalarlos te recomiendo que leas los docs contenidos en cada rar o los archivos que creo que se llaman install.txt o algo por el estilo, bueno es lo mas corto que pude hacer este mini tuto, ojala que te haya servido..