Apagou o banco do meu site

Criei um novo wordpress na conta gratuita e sobreposto a um site existente deu conflito e não abria nada. fui no gerenciador de arquivos e apaguei o template novo em conflito, e quando voltei o template antigo o site havia sido apagado no banco que está com erro

o que faço para recuperar o banco antigo?

Edir

We do not keep backups, so that’s impossible :confused: